LUTHER COMPETE PRO
Atletas que quieren competir en CrossFit a cualquier nivel.
La programación está desarrollada por Cecilia Ramírez Villamil "La Negra" e incluye 5 días por semana con una duración aproximada de 2 a 3 horas por día.
La Negra estará acompañándote de cerca en tu desempeño y progreso. No pierdas esta oportunidad de estar guiado por una de las mejores atletas y coaches de México a nivel internacional. Muy pocas personas tienen acceso a esto. ¡No lo pienses!
Cada día incluye:
- WARM UP - (ACONDICIONAMIENTO FÍSICO / MOVILIDAD)
- FUERZA (WEIGHTLIFTING & POWERLIFTING)
- WORKOUT
- ACCESORIOS & SKILLS
Esta programación está basada de acuerdo al calendario oficial de CrossFit (teniendo ciclos enfocados específicamente en desarrollar condición aeróbica, ganar fuerza, mejorar tu barbell cycling y llevarte al límite de diferentes maneras para que mejores tu rendimiento, aumentes los pesos que cargas y desarrolles una capacidad mental inquebrantable.