Atletas que quieren competir y elevar su nivel de fitness.

La programación está desarrollada por Cecilia Ramírez Villamil "La Negra" e incluye 5 días por semana con una duración aproximada de 2 a 3 horas por día. 

La Negra estará acompañándote de cerca en tu desempeño y progreso. No pierdas esta oportunidad de estar guiado por una de las mejores atletas y coaches de México a nivel internacional. Muy pocas personas tienen acceso a esto. ¡No lo pienses!

Cada día incluye:

• WARM UP - (ACONDICIONAMIENTO FÍSICO / MOVILIDAD)
• FUERZA (WEIGHTLIFTING & POWERLIFTING)
• WORKOUT
• ACCESORIOS & SKILLS

Esta programación está basada en desarrollar condición aeróbica, ganar fuerza, mejorar tu barbell cycling y llevarte al límite de diferentes maneras para que mejores tu rendimiento, aumentes los pesos que cargas y desarrolles una capacidad mental inquebrantable.