Luther Fitness Company

WEIGHTLIFTING

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Impuesto incluido.

En este curso aprenderás la técnica de levantamiento de Snatch y Clean & Jerk.

Desde cómo sujetar la barra, la postura que debe tener tu cuerpo al iniciar el movimiento, durante y al final, la curvatura de espalda que debes mantener, apertura de piernas y potencia que debes imprimir en las piernas para lograr un mejor levantamiento.

Adicional; estarás aplicando diversos ejercicios de movilidad para mejorar postura y aumentar el peso que cargas a través de una buena técnica.